Treeniä bitch!

Yritin valmistautuu tähän koitokseen jumppaamalla ahkerasti, mutta kyllä se vaan on todettava: 2x kahden tunnin treeniä päivässä vie mehut! Me ollaan niskapainia jokaikisen treenin lopuksi, mikä takaa sen, että turhaa pöllöilyenergiaa ei jää. Aamutreeni alkaa 7.30 (ja sitä ennen vapaaehtoset saa käydä juoksemassa thaikkujen kanssa 10km lenkin, mä en todellakaan oo yks niistä..) ja iltapäiväjumpat 16.00. Vakiokuvio on 10min narua, venyttelyä, 5 erää padeja, 5 erää säkkiä, jotain lihaskunto-säkki-sekoilua, niskapainia ja mahdollisesti sparria johonkin väliin.

Eilen päivällä kävin hakemassa aurinkorasvaa ja after sunia. Samaa kamaa mitä Kristine lainas mulle Singaporessa, kun paloin pahasti. Yhdessä yössä nahka oli palautunut tosi paljon. En kuitenkaan riskeerannut menemällä biitsille tänään. Sen sijaan tein rahoituksen tehtäviä. Siis kuinka laimeeta oikeesti, mutta nyt kun ne on tehty ni ei tarvi miettiä koulua puoleentoistaviikkoon (paitsi, jos mun ryhmäläiset haluu kysyy multa jotain tosi elintärkeetä). Huomenna sään salliessa meen rannalle pötköttää treenien välissä.

Ennen aamutreenejä nautin vähäsen mysliä ja maitoa

Eilen aamutreenin jälkeen kävin syömässä aamupalaa/lounasta jossain ihme raflassa. Hinnat on tosi alhaalla nyt kun on low-season. Oli herkullista kanaa, perunamuusia ja herneitä! Iltasella lyöttäydyin taas skottien loiseksi ja söin Pad Thaita ekaa kertaa. Mun käsityksen mukaan siinä oli paistettua sipulia, kanaa ja jotain rehuja. Mutta herkkua sekin. Elämä on siis vaan treeniä ja syömistä. Kelpaa!

Nappia naamaan kun hammasta koskee

Tänään aamutreenien jälkeen yks tyttö tuli juttelemaan mulle. Sain kuulla kuumia juoruja (täälläki salilla hirveetä draamaa.. Ihanku eläisin keskellä salkkareita siis oikeesti...). Tyttö on syntynyt vuonna 1994 ja oli reissussa vuotta vanhemman veljensä kanssa. Tunnen oloni niin vanhaksi. Mentiin aamujumpan ja -suihkun jälkeen yhdessä ruualle. Ne suositteli mulle ruokalajia, jossa oli paistettua kananmunaa ja jotain pannukakkumaista leipää. Se oli ihan hyvää ja tajuttoman halpaa (30bht eli 0,76 euroo).

Singaporen valmentajat varotteli mua thaimiehistä. Ei kuitenkaan ahdista ainakaan toistaseks täällä treenaaminen. Kylhän noi tykkää tulla iholle ja huudella kaikkea (kaunis, minä rakastan sinua jne.), mutta kai se on vähän kulttuurijuttukin. Ne treenaa sekä painii mun kanssa ihan asiallisesti ja jättää perseilyn treenien ulkopuolelle. Se riittää mulle. Singaporen mamu-työläiset on häiritsevämpiä, ku ne vaan tuijottaa luukku auki lihankiilto silmissä eikä sano mitään. hrrr....

Reilun tunnin päästä mun pitää olla taas hyppäämässä narua. Mulla ei oo yhtää energiaa ja voisin vaa nukkuu huomiseen, mut jollain (pyhällä hengellä?) sitä jaksaa mennä taas tonne mäiskimään. :)

ps. Thaimaalainen hiustenkuivain = aja tukka auki ilman kypärää skootterilla

Toimisto

Säkkejä, käsisiteitä ja riippumatto,
jossa joku valmentaja viettää yleensä siestaa..

Toinen kehä ja skoottereita
(thaityyppien mielestä nää on motorbikes)

Toinen kehä, pari valmentajaa keekoilee siinä.